秋季天气十分干燥，所以秋季最重要的是勤润肺！

秋季容易引起咳嗽，正处在秋季交替时节，早晚天气凉中午热，一天之内温差较大，身体虚弱免疫力不好的人不注意保暖的就容易感冒，

而且一旦感冒了不容易痊愈，总是干咳不断。

有些上班族入秋以来，身体容易乏力，对于“夏困秋乏”这一说法，人们在夏季消耗了体内太多气，到了秋季，气还没有补回来，而且现在

气候也凉，有些人的睡眠也比较长。

水能解“燥”，所以在秋季人们应当多饮水，最佳的饮料就是淡茶水，白开水，加蜂蜜的水果汁和蔬菜汁。秋季上市的葡萄 苹果 鸭梨 雪梨

含水凉较大，应当多吃一些，也可以多做运动比如跑步 游泳 等，多接触打自然，呼吸新鲜空气。

(责任编辑：专业医生)