男性主要可以通过龟头的显露情况来判断自己到底是不是包皮过长，在男性成年后，阴茎疲软的情况下，龟头会全部或大部分露出，但是如果龟头不能漏出，而且包皮包裹住全部或者是大部分的龟头，但用手能上翻包皮或勃起后包皮上翻能露出龟头,称之为包皮过长。

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