新化现代男科医院专业的治疗包皮的综合性医院,被评为新化最好的包皮医院,新化最好的医院之一!
包皮医院在线咨询热线: 医院主页

六种秘方调整好女人内分泌

点击数:次 发表时间:2010-01-25 15:35 来源:新化男科医院
一 黄豆天生是女人的好朋友 黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黄豆,可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太

  一 黄豆天生是女人的好朋友

  黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黄豆,可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少。


  二、我爱泡澡

  泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一,利用高温反复入浴的方式,可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟,休息5分钟再入浴,重复三次,就能在不知不觉中消耗大量能量,效果相当于慢跑一公里。同时,泡澡也能促进老旧角质更新,保持肌肤光滑细致。

  但是心脏不好的人并不适合常泡热水澡,不妨试试传统的保健良方——热水泡脚,能使脚部微血管扩张,促进全身血液循环,同时达到健身的目的。


  三 身体健康就去献血

  献血不仅是良好的社会公德,还可以大大促进自身代谢的能力,不但不会损害健康,定期献血还是维持健康的方法之一。因此,只要身体健康,符合献血条件,还是去尽义务吧。


  四 少吃快餐,远离毒素

  快餐送给女人的是——心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌,脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素,促使乳癌细胞形成。摄取人工激素过多,体内毒素过多,也会造成内分泌失调。少用塑料制品(包括保鲜袋)盛装微波食物,因为容易溢出有毒物质。

  五 333法则

  有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量,它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外,还能将氧气带到全身各部位,提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪,效果会持续数个小时之久。

  赶快丢掉没时间运动的借口吧!利用每天午餐后的休息时间,在公司附近走走逛逛,以均匀的速度步行,不一定非要满身大汗,就能提高代谢,同时帮助消化、预防便秘。

  六、能不熬夜就不熬夜

  睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快,健康也会严重受损,所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人,身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。

  要提高睡眠质量,可以在上床睡觉之前的2~3小时内进行锻炼,可使睡眠保持平稳。同时,在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。
 

如有男科问题,请点击→

新化男科医院

(责任编辑:admin)
新化男科医院
新化男科医院
新化男科医院

想了解更多相关信息,请致电 或来院与专家面对面进行沟通,我们将竭诚为您服务并为您

的隐私保密。 我院地址:新化市同丰西路258号(一醉宾馆对面)点击查看公交线路

乘车路线:7路、58路、23路至市政府向北100米;3、9、16、109、122路至太平洋保险向东200米

上一篇:没有了 下一篇:闭经性不孕应促排卵
返回主页
潘伟芬
张圣琴
最新热门文章
医院简介
新化现代男科医包皮是重点品牌科室,和男科同被被为五大满意爱心科室之一,上海高级专家协会授予患者满意率达到99%。“最新男科诊疗成果示范基地”,“规范化诊疗权威机构”。 来自上海的瑞金医院、第一人民医院、地位人民医院、上海华东医院、上海仁济医院等名医团队长期加盟现代男科医院;拥有国际领先的诊疗设备,如国际新型腔道介入治疗

>>>查看详细

科室介绍
 新化现代男科无痛人流,是我院的特色科室。作为新化高起点、高品质的专业包皮,它是在生殖健康意识淡薄,专业包皮稀缺,而社会、家庭又迫切需要的大背景下应运而生的。它的诞生是新化市乃至江苏医疗市场专业治疗包皮疾病的一个里程碑,揭开了男科医疗史上崭新的一页。 院包皮,是新化市首家完全和上海技术接轨的包皮,是上海退(离)休高级专家协会医药卫生专业委员会唯一定点合作机构。临床应用中,针对女性宫颈炎、阴道炎、盆腔炎不同特点,专家们因人、因时、因地、因病、因症特点,结合国际先进的治疗技术,治疗上实施个性化的治疗方案,对患者进行全方位多层次的系统治疗

>>>查看详细

专题展示

无痛人流

包皮炎症

宫颈疾病

不孕不育

无痛人流
包皮炎症
宫颈疾病
包皮肌瘤
不孕不育